- 수영으로 생길 수 있는 귀 문제 이렇게 예방하세요.
외이도는 성인의 경우 2.5cm정도 길이로 음을 전달하는 기능을 합니다. 바깥쪽 1/3에 귀지샘이 있어 귀지가 분비되는 기관입니다. 수영을 하게 되면 물에 젖게 되는데 이것을 자극하면 여러가지 문제가 발생할 수 있습니다. 외이도 문제가 발생하지 않게 하려면 대부분의 경우 귀를 내버려 두고 저절로 자연스럽게 건강하게 유지하는 것이 최선입니다.
1. 면봉, 머리핀, 손톱이나 기타 다른 것으로 귀 안쪽을 긁거나 닦아내지 마세요.
2. 장기간의 방수 귀마개의 사용을 피하세요.
장기간 면봉이나 귀마개를 사용하면 통증, 가려움, 그리고 귀가 귀지로 막히게 됩니다.
3. 비누, 거품목욕, 샴푸 등은 외이도에 들어가지 않도록 하세요.
가려움이나 통증을 유발할 수 있습니다.
4. 귀를 건조한 상태로 유지합니다.
- 수영이나 샤워를 한 뒤에 머리를 흔들어 외이도에서 물을 뺍니다.
- 화장지나 타월의 끄트머리로 부드럽게 닦아냅니다. 또는 드라이어를 몇 센티미터 떨어진 상태로 잡고 약하게 해서 말립니다.
- 수렴제로 작용하도록 알코올 성분이 함유된 산성화 용액 등의 사용 또한 매우 자극적이라는 의견이 대부분입니다. 결국 외이도 벽의 피부에 손을 안 대는 것이 최선입니다.
5. 만약 공공이 사용하는 수영장이나 찜질 방에 갔다면 풀장의 염소(chlorine) 테스트 결과나 pH테스트 결과에 대해서 알아보세요. 풀장의 검사나 처리를 잘 유지하는 설비가 있다면 수영 등으로 인한 외이도 문제에 덜 노출될 것입니다.
6. 더러운 물이나 오염원으로부터 가까운 장소에서는 수영하지 마세요.
7. 외이도의 통증을 유발하는 습진, 건선, 또는 지루 같은 피부 문제를 치료하기 위해 의사의 지시를 잘 따르도록 하십시오. |
제 목 : 수영 후 외이도염의 예방 
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